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在怀孕期间,心脏感觉不舒服,产科医生教6招,

怀孕的母亲进入怀孕中期,胎儿继续生长,子宫继续增加,子宫上升,胃受到强烈的压力。因此,孕妈妈会因恶心而变得非常不舒服。今天,我将教6招以缓解不愉快的母亲。
1
饭后喝少量水,孕妈妈不要吃太多,可以稀释和洗净胃酸,饭后喝少量水后可能会流回食道。
2
不要吃太多米饭,请少吃一餐,避免胃部过度肿胀。
3
睡前喝一杯温牛奶,吃含有大量维生素C的水果和富含β-胡萝卜素的蔬菜
4
如果你在用餐期间直立,胃酸很难上升和下降,所以你可以看到胃的退缩是多么困难。

在户外散步,享受日光浴和吸吮新鲜空气有助于缓解胃灼热。
6
吃完后不要躺下。睡觉时,可以稍微抬起头部以防止胃酸反流。
在选择枕头时,孕妇需要为孕妇选择枕头的科学标准,孕妇要有健康舒适的枕头才能保持稳定的睡眠是的。
孕妇,孕妇枕头,腰部和臀部需要八个功能,调整睡眠姿势,缓解脚部压力,也可用作母乳喂养的垫子。坐在垫子上非常实用。
它由棉织物,柔软的皮革,吸汗和透气制成。您还可以自由调节枕头的高度。这是孕妇的最佳选择。

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